Alimentation équilibrée – Cœur protégé

L’équipe qui a réalisé la conception et la réalisation des recettes pour votre cœur est animée par une préoccupation constante : marier plaisir et santé. La recherche de la santé est avant tout un mode de vie qui a pour seul souci de conjuguer tous les plaisirs : plaisir de la table, plaisir de l’activité physique, plaisir d’un esprit sain dans un corps sain, plaisir d’une existence se déroulant dans les meilleures conditions possibles.

Découvrez ci-dessous les 12 recettes santés réalisées par la fédération française de cardiologie

1 – Quiche aux légumes / pour 4 personnes
2 – Soupe de carottes et courges / pour 7 personnes
3 – Compote de pommes et myrtilles / pour 5 personnes
4 – Filets de saumon teriyaki / pour 4 personnes
5 – Salade de courgettes et d’agrumes / pour 4 à 6 personnes
6 – Légumes et poulet grillés / pour 4 personnes
7 – Pâtes au saumon et légumes rôtis au citron / pour 6 personnes
8 – Soufflé glacé aux fraises / pour 2 personnes
9 – Terrine de courgettes / pour 4 personnes
10 – Gratin de fenouil / pour 4 personnes
11 – Poêlée de légumes aux châtaignes / pour 4 personnes
12 – Mousse aux fruits rouges / pour 4 personnes

La cuisinière du club Cœur et Santé vous propose ses propres recettes revisitées

1 –  Quiche aux légumes de notre Chef
2 –  Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre
3 –  Cookies aux flocons d’avoine et raisins secs